シミレーザーなら皮膚の若返りを実現するブログ:20170914


こんばんは

このところ、
「身体の脂肪を燃焼させる」というキャッチフレーズで
アミノ酸飲料が流行っていますよね。

実際、スーパー・コンビニなどの店頭には、
アミノ酸の種類・量が異なるアミノ酸飲料が
ずらりと並んでいます。

価格も普通のペットボトル入り飲料とほぼ同じなので、
「どうせ飲むなら…」と買われる事もあるかと思います。

とは言え…
アミノ酸を身体の中に取り込むと、
脂肪燃焼酵素である「リパーゼ」が
まず初めに活性化されます。
 
リパーゼは
身体に溜まった脂肪の分解をはじめます。
 
分解された脂肪が
血液中に送りこまれます。

そこで
有酸素運動をすることによって
脂肪を含んだ血液が筋肉に流れ込み、
身体の脂肪がエネルギーとして燃焼するんです。

つまり、
アミノ酸を摂取しただけでは
脂肪が燃焼することはなく、

身体に溜まった脂肪を燃焼させるためには、
運動する直前にアミノ酸を飲み、
30分以上の有酸素トレーニングが必要なのです。

また、
アミノ酸は20種類ほどあり、
それぞれに特徴があって、身体への役目も異なります。

各飲料メーカーから販売されているアミノ酸飲料は、
アミノ酸の種類や量が少なかったりということもあるので、
「減量に効きそうだ」とか、
「脂肪が燃えそうだ」という
先行したイメージで
減量効果を期待しすぎないようにしましょう。

一方、アミノ酸飲料は
電解質バランスがよく身体に吸収されやすいので、
風邪をひいた時・疲れた時・トレーニングの前の
水分補給といった飲み方がおすすめです。

ただ、
アミノ酸飲料には糖分も含まれていますので
飲みすぎると、
減量の妨げになりますよ!

明日はいい日だ。がんばろ〜^^



- 注目サイト -

溝の口 賃貸はここ
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/mizonokuchi/
溝の口 賃貸ナビ




ナカノについて
URL:http://www.abc-store-japan.com/page/415
ナカノ




副業詐欺についてのサイト
URL:http://sagihigai-hotline.com/work/
副業詐欺おすすめ




住宅 保証、今すぐアクセス
URL:http://www.toyotahome.co.jp/tokutyo/60years/
住宅 保証